Fitness & Gesundheit

Unsere Sporttrainer und Sporttherapeuten sind hoch qualifiziert und beraten Sie kompetent in folgenden Fachbereichen:

  • Entspannung
  • Bewegung
  • Krafttraining
  • mentales Training
  • Stressmanagement
  • Personal Training
  • Gymnastik
  • Nordic Walking
  • Kinesio-Taping
  • Trigger Punkt

Gerne stellen wir Ihnen Ihr maßgeschneidertes Trainingsprogramm zusammen und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, damit dem professionellen Training nichts im Wege steht.

Was ist geboten?

  • 200 m2 Trainingsfläche in unserer Fit- & Fun-Lodge
  • modernste Chipkarten gesteuerte Miha-Milon Geräte, welche auch beim Single-Training ein richtiges und gesundes Training gewährleisten
  • bis zu 40 betreute und kostenlose Fitness-, Entspannungs- und Outdoorprogramme pro Woche
  • kompetente und top ausgebildete Trainerinnen und Trainer
  • angenehmes Trainieren im kleinen Rahmen und mit viel Persönlichkeit
  • kostenloser Verleih von Nordic Walking-Stöcken

Alle angebotenen Trainingseinheiten können Sie auch als Personal Training buchen. Sie können Ihre Termine vor Ihrer Anreise reservieren, dies gibt Ihnen die Gelegenheit Ihre Wünsche zu äußern und Ihren Wunschtermin festzulegen.

Für weitere Fragen und Informationen stehen Ihnen unsere Fitnesstrainerinnen gerne zur Verfügung: fitness@koenig-ludwig-hotel.de


Kraft-Training

Bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung. Es erwartet Sie ein gut ausgestatteter Fitnessraum mit Ausblick auf die umliegende Bergwelt und modernsten Fitnessgeräten.

Ihre Erfolge:

  • Verbesserung der eigenen Körperhaltung und Körperwahrnehmung
  • Gezieltes Aufbautraining zur Leistungssteigerung oder zur Vorbeugung von Verletzungen

Unser Gerätetraining:

  • Sie werden an allen Geräten persönlich und individuell durch unsere Fitnesstrainerinnen eingewiesen.
  • Individuelle, achsengerechte Positionierung und eine individuelle Geräteeinstellung für eine optimale Sitz- und Liegeposition. Damit können ungünstige Belastungen auf den Bewegungsapparat minimiert werden.

Ausdauer-Check-up

Bei unserem Ausdauer-Check-up findet ein ausführliches Eingangsgespräch statt, sodass unsere Fitnesstrainerin ein erstes Bild von Ihnen bekommt. Durch den sogenannten „Cardio-Fitness-Check“, der auf dem Fahrrad stattfindet, wird Ihr optimaler Trainingspuls ermittelt – so schaffen Sie sich einen guten Grundstein für ein effektives und gesundes Herzkreislauftraining. Darüber hinaus trainieren Sie immer in Ihrem optimalen Herzfrequenzbereich, sodass Sie Kondition aufbauen und Fett verbrennen.

Wir überprüfen: Blutdruck, Body-Mass-Index, Körperfettanteil, Kondition und Ausdauer

ca. 45 Minuten € 59,-

Geräte:
Beinpresse, Beinbeuger, Adduktoren, Abduktoren, Rudermaschine, unterer Rücken, Bauch, Rotator, Latzug, Schulterpresse, Bankdrücken, Schrägbank, Kurzhantel

Herz-Kreislauf:
2x Cross-Trainer, 2x Cardio-Bikes, 2x Laufbänder, 2x Ski-Langlauf-Tainer