Fit- & Fun-Lodge

Unsere Sporttrainerinnen Nadine and Pia sind hoch qualifiziert und beraten Sie kompetent in folgenden Fachbereichen:
• Entspannung • Bewegung • Krafttraining • Mentales Training • Stressmanagement • Personal Training  • Gymnastik • Nordic Walking • Kinesio Taping 
• Triggerpunkte • Functional Movement Screen

 

200 Quadratmeter
Trainingsfläche
40 kostenlose
Fitness-Programme
20 chipkartengesteuerte
Milon-Miha-Geräte

Was ist geboten?

  • 200 m2 Trainingsfläche in der Fit- & Fun-Lodge
  • 200 m² Tartan-Outdoorfläche mit Bergblick
  • Modernste mit Chipkartensystem gesteuerte Miha-Milon-Geräte
  • Bis zu 40 betreute und kostenfreie Fitness-, Entspannungs- und Outdoorprogramme pro Woche
  • Kompetente und top ausgebildete Trainerinnen
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walking-Stöcken
  • Kostenloser Verleih von Fahrradhelmen und Bikes
  • Individuell gestaltete Personal Trainings

Alle angebotenen Trainingseinheiten können Sie auch als Personal Training buchen. Sie können Ihre Termine vor Ihrer Anreise reservieren, dies gibt Ihnen die Gelegenheit Ihre Wünsche zu äußern und Ihren Wunschtermin festzulegen.

Aktiv- & Vitalprogramm

Krafttraining

Bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung. Es erwartet Sie ein gut ausgestatteter Fitnessraum mit Ausblick auf die umliegende Bergwelt und modernsten Fitnessgeräten.

Ihre Erfolge

Verbesserung der eigenen Körperhaltung und Körperwahrnehmung.

Gezieltes Aufbautraining zur Leistungssteigerung oder zur Vorbeugung von Verletzungen.

Unser Gerätetraining

Sie werden an allen Geräten persönlich und individuell durch unsere Fitnesstrainerinnen eingewiesen.

Individuelle, achsengerechte Positionierung und eine individuelle Geräteeinstellung für eine optimale Sitz- und Liegeposition. Damit können ungünstige Belastungen auf den Bewegungsapparat minimiert werden.

Geräte

Beinpresse, Beinbeuger, Adduktoren, Abduktoren, Rudermaschine, Unterer Rücken, Bauch, Rotator, Latzug, Schulterpresse, Bankdrücken, Schrägbank, Kurzhantel, TRX Rip-Trainer, TRX Suspension, Slackline, Slashpipe, Kettlebells, Brasils, Faszienrollen, Bosuball Balancetrainer, Flexibar, FMS-Screening u. v. m.

Herz-Kreislauf: 2x Cross-Trainer, 2x Cardio-Bikes, 2x Laufbänder, 2x Ski-Langlauf-Tainer.