Yoga im Hotel König Ludwig

Beim Yoga geht es nicht um Perfektion, sondern darum, jeden Tag wieder auf die Matte zu gehen, um mehr über dich selbst zu lernen und zu lernen den Geist zu fokussieren. (Sharath Jois)

Hallo, wir heißen Sarah und Kai und sind beide seit ca. 10 Jahren ausgebildete Yogalehrer, organisieren (Yoga-) Events und geben Workshops zu allen Themen rund um das genussvolle Leben.

In vielen verschiedenen Weiterbildungen haben wir die unterschiedlichsten Yogastile kennengelernt. Am liebsten unterrichten wir eine Mischung aus schweißtreibenden Flows (fließende Positionen), meditativem Hatha Yoga (gehaltene Positionen) und entspannendem Yin Yoga (gehaltene Positionen, ohne Anspannung).
Gemischt mit ein wenig Poesie, Klangfrequenzen und energetischen Aspekten sind unsere Stunden vielseitig aufgebaut. Meditation und Tiefenentspannung, die wunderbare Effekte auf unser Gehirn haben, sind ein elementarer Bestandteil unserer Stunden.

Yoga bedeutet im Wortsinn „Einheit“ und dient der zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Denn wenn wir die Kontrolle über unsere Gedanken haben, können wir so auch mehr Wohlbefinden und Harmonie in unser Leben bringen. Yoga ist ein Weg, der uns dabei unterstützen kann, es uns gut gehen zu lassen.

Da wir beide auf die ganzheitliche Betrachtung des Körpers Wert legen, haben wir unser Wissen breit gefächert. Wir lieben das Kochen und Genießen, weshalb wir uns lange mit vielseitigen Ernährungsformen und dem kreieren von Genuss-Events beschäftigt haben. Wir sind zudem beide ausgebildete holistische Life- Coaches.
Das Unterrichten von Yoga bietet einen wundervollen Zugang zu mehr Wohlbefinden im Leben mit all seinen vielen Facetten.

Das Beste beim Yoga ist, dass man nicht wirklich Vorkenntnisse braucht, um Yoga zu praktizieren. Man muss auch nicht super gelenkig sein oder eine gute Ausdauer haben. Yoga ist ein Werkzeug, dass sich DIR anpasst, damit du dich besser kennenlernen und dich noch wohler fühlen kannst. Und genau dafür sind wir in den Yogastunden für dich da.

Wir freuen uns auf dich!

Eure Sarah und Kai

PS: Wir freuen uns ab 2021 wieder Retreats anbieten zu können!