Sport&Yoga

Ein sportlicher Trainingsprozess nimmt üblicherweise mehrere Monate oder auch Jahre in Anspruch. Wir setzen den Fokus auf Ihre individuelle Körperwahrnehmung — mit modernster Methodik zur effektiven Verbesserung von Bewegungseinschränkungen. Individualität pur. In Einzelsessions gehen wir zu 100 % auf Sie ein und finden die beste und effektivste Trainingsform: nachhaltig. Denn wir geben auch Empfehlungen für das Training zu Hause.

30 Min. (plus € 20,— für eine zweite Person)  € 57,—
60 Min. (plus € 20,— für eine zweite Person) € 112,—

Unser Yoga-Team bietet Ihnen eine Vielzahl unterschiedlicher Yoga-Einheiten — vom meditativen Hatha Yoga mit gehaltenen Positionen über schweißtreibende Flows bis hin zum entspannenden Yin Yoga, bei dem Positionen gehalten und ohne Anspannung geübt wird. Gemischt mit ein wenig Poesie, Klangfrequenzen und energetischen Aspekten sind unsere Stunden vielseitig aufgebaut. Meditation und Tiefenentspannung, die wunderbare Effekte auf unser Gehirn haben, sind ein elementarer Bestandteil der Stunden, um Körper und Kopf gleichermaßen in Balance zu bringen. Unsere Yoga-Einheiten sind auch als Einzeltrainings, nach Rücksprache zwecks Verfügbarkeit unserer Trainer, individuell buchbar.

70 Min. (plus € 20,— für eine zweite Person) € 150,—

Das Kinesio-Tape aktiviert und beschleunigt den Heilungsprozess, dient der Schmerzlinderung und fördert die Bewegungsfähigkeit der Gelenke. Das atmungsaktive und wasserbeständige Tape ist ein elastisches, dehnbares Pflaster mit wellenförmiger Struktur, das sich der Haut direkt anpasst. Da das Tape über mehrere Tage getragen werden kann, ergibt sich eine 24-Stunden-Therapie, wodurch die Muskulatur punktgenau geschützt und unterstützt wird.
Anwendungsbereiche:
• Ischias- und Bandscheibenbeschwerden sowie Rückenschmerzen
• Allgemeine Kniebeschwerden oder Arthrose
• Sportverletzungen wie Schwellungen, Prellungen oder Entzündungen
• Linderung bei Kopfschmerzen und leichter Migräne

20 Min. € 29,—